Odvykání kouření - vždy vydržím jen pár měsíců

od Jirka
(Ostrava)

Už jsem třikrát přestal, vždy jsem se na to důkladně
připravil dopředu, všem oznámil datum, kdy přijde den D,
nastudoval na netu co vše mi škodí, co získám, když přestanu
atd. .... A protože vím, že něco jako pevná vůle neexistuje
a jediné co dokáže hnát dopředu je motivace (důvody proč
jsem se do toho pustil, jak to bude krásné být nezávislý),
namotivoval jsem se a začátek nekouření nikdy nebyl problém
a ze dne na den jsem z cca 60-ti skočil na nulu. Okolí sice
tvrdilo že na mě ten absťák vidí a že jsem protivný, ale já
jsem s tím vůbec bojovat nemusel, šlo to samo, bez trápení.
Ale jak dny ubíhaly, vždy se mi to v hlavě přerovnalo,
motivace začalo ubývat a znovu jsem si našel důvod jak se ke
kouření vrátit a po cca 3-6 měsících vždy začal znova.
Takže si myslím, že jediné co třeba řešit je, jak si udržet
motivaci a nebojovat pomocí pevné vůle, protože tam pšenka
nepokvete. Jen úplně přesně nevím, jak toho dosáhnout :o)))
Poradíte?

Odpověď hypnoterapeuta Libora Činky:
Nevím, jak přesně jste vybudoval svou motivaci, která trvala
dost dlouho - mnohem déle, než spousty lidí běžně dokážou.
Nevím, co přesně myslíte slovy - "... se mi to v hlavě
přerovnalo, motivace začalo ubývat a znovu jsem si našel
důvod jak se ke kouření vrátit". Vím však, že se s tím dá
zacházet a vytvořit motivaci, mnohem silnější než cokoli,
s čím lidé zachází. Čím více mi napíšete podrobností o tom jak
přesně jste se motivoval a jak zacházel s její ubývající
silou, tím spíše Vám dokážu pomoci.

Klikněte zde, abyste mohli poslat komentář

Zapojte se a napište své vlastní stránky! Je to snadné. Jak? Stačí kliknout zde pro návrat. Dotazy k osvobození se od cigaret.

zivotni-vanoce-banner-468x60.jpg