Meditace

Jak se liší meditace a autohypnóza? 

V autohypnóze jde o cíl. Jde o to vytvořit si program pro dosažení osobního či profesního cíle. V průběhu auto-hypnózy dochází k cílené úpravě myšlenek, jejich dodávání, upravování. Součástí auto-hypnózy jsou sugesce, tedy návrhy, strategie, jak se v budoucnu zachovat v určité situaci. Autohypnóza patří mezi nejpropracovanější a nejúčinnější nástroje pro dosahování libovolných cílů. Je  zpravidla přípravou na budoucnost, zatímco meditace se zaměřuje na prožívání bez minulosti či budoucnosti. V meditaci jde o přítomný okamžik, jde o TEĎ, o  prožívání bez času před či po. Podrobnosti k auto-hypnóze najdete v osmé kapitole mé knihy Ovládněte svůj mozek.


Ukázka z programu Ultra meditace 

zivotni-vanoce-banner-468x60.jpg